ארכיון של: 23 באוקטובר 2018

קבלו כמה טיפים פשוטים שיאפשרו לכם להגביר את השמחה הפנימית לחץ, עייפות, ורגשות שליליים הם חלק בלתי נפרד מחיינו. מדובר

ביטחון עצמי גבוה הינו מיומנות נרכשת, כל אחד מאתנו יכול לשפר את הביטחון העצמי שלו על ידי כמה שיטות יעילות

אין לכם את זה? תתפלאו אבל אתם יכולים ללמוד. כריזמה וקסם אישי הן לא תכונות מולדות. באמצעות מספר דרכים תוכלו

נוטים לדחות משימות יומיומיות? אתם לא לבד. מה זו בכלל דחיינות? ואיך אפשר להתגבר עליה? הכל במאמר הזה דחיינות, כידוע,

באמצעות עשר דרכים פשוטות תוכלו להגביר משמעותית את תפקודי המוח, ואת הזיכרון בפרט אם תלכו כמה שנים אחורה, לפני שהתלות

חשיבה חיובית היא דרך חיים שניתן ורצוי לטפח – כך תעשו את זה התפתחות הפסיכולוגיה החיובית מביאה עמה שלל ספרים,

מזון כבר מזמן אינו כלי לסיפוק הרעב בלבד, הוא יכול לספק צרכים, ואפילו להשפיע על מצב הרוח החיבור הידוע בין

כולנו חווים לחץ בצורה כזו או אחרת, שיטה פשוטה חושפת כי לחיצה על מספר נקודות בגופנו יכולה להפחית משמעותית לחץ

לא רק הגוף – גם המוח זקוק לאימון קבוע על מנת להישאר בכושר10 דרכים פשוטות יכולות לגרום לשיפור ניכר בביצועי

אם גם אתם החלטתם להיסחף עם הטרנד, ומתחשק לכם לעצור ולתת לגופכם מנוחה באמצעות צום מיצים, הנה כל מה שצריך