נשנושים בריאים וקלים להכנה
אם החלטתם לאכול בריא, זה לא אומר שאתם חייבים לוותר על נשנושים. למעשה, נשנושים עשויים להיות דרך נהדרת להשביע חשקים
אם החלטתם לאכול בריא, זה לא אומר שאתם חייבים לוותר על נשנושים. למעשה, נשנושים עשויים להיות דרך נהדרת להשביע חשקים
השיער שלנו הוא הרעמה שלנו: הוא מעניק לנו יופי, חן וביטחון, ששווים לכוח. כאשר אנו קמים בבוקר ונהנים ממראה השיער
כולנו עוברים את מסע החיים בצורה מסוימת: רואים, שומעים, מריחים, טועמים וחשים את מה שסביבנו. החושים מטרתם לעבד את המציאות
החיים בעיר הגדולה יכולים להיות קשים לנקבוביות העור שלך. כל מה שרצית לדעת על הסכנות וגם על הפתרונות, של נזקי
כמה מכם יופתעו אם אומר לכם שסוכר לא מיטיב עם הבריאות שלכם? אני משער שלא רבים, בהתחשב בכך שזו עובדה
שמעתי כבר הכל, החל מתזונה הנשענת על בטטה וכלה בתזונה שנשענת על חסה בלבד… אני רוצה לחלוק אתכם היום את
לשלוט בכעס, זה אפשרי? איך עושים את זה? רוב האנשים מחלקים את הרגשות שלהם לשתיים; רגשות חיוביים ורגשות שליליים. כעס
האם מצאתם את עצמכם מביטים בילדיכם ותוהים “האם זה נורמלי? האם הילד שלי סתם ילד קשה, או שמא יש משהו
כולנו מכירות את זה, זה מגיע פעם בחודש, הופך אותנו לרעבות יותר, כל העולם סביבנו, פתאום הופך להיות לשק החבטות
“חלב עושה בעיות בקיבה, הלחם מנפח והבשר יעלה לכן את הכולסטרול בדם” כל אלו משפטים שוודאי שמעתן, ועם הזמן הם