ריצה או הליכה? התשובה תלויה במטרה
רבים ממליצים לשלב במהלך היום ריצה או הליכה טובה. שתיהן פעילויות שידועות בקסמיהן הבריאיים- ובצדק. הן מחזקות את גופנו, ואת
רבים ממליצים לשלב במהלך היום ריצה או הליכה טובה. שתיהן פעילויות שידועות בקסמיהן הבריאיים- ובצדק. הן מחזקות את גופנו, ואת
מי שמעולם לא תרגלה יוגה וודאי רואה בעיני רוחה תדמית מאד ברורה לעולם היוגה- עיניים עצומות, ישיבה מזרחית, תנועות שפתיים
תוהים האם אתם נמצאים בסיכון לקבל התקף לב או לחלות בסרטן? התשובה שלכם עשויה להימצא על גרם מדרגות מחקר חדש
גם אתם מבזבזים יותר מדי כסף על תכשירי שיער יוקרתיים, אך לא מקבלים את התוצאה הרצויה שראיתם בפרסומות הטלוויזיה? מצב
אתם משוטטים באינטרנט ומבחינים בתמונת תקריב של דוגמנית, אשר מדגמנת תכשיט מנצנץ, אך מה שמשך את תשומת ליבכם הוא העור
במהלך השנה הראשונה שלי כפסיכיאטרית מתמחה, התמודדתי עם אתגרים אישיים, במיוחד עם המעבר הראשון בחיי הרחק מהמשפחה ומהחברים שלי. התעוררו
רובנו התנסנו במגוון דיאטות שהבטיחו לנו הצלחות מרובות. חישבנו קלוריות, רכשנו גלולות הרזיה שהבטיחו לנו קסמים, הורדנו סוכר, הפחתנו שמן,
מי מאיתנו לא אוהבת לפתוח את הבוקר עם עוגיה טובה ליד הקפה, להתפנק על גלידה טובה כשעצובים, או איזה משהו
מי מאתנו לא היתה רוצה לסיים את היום עם גלידה טובה, להתפנק על בירה ופיצוחים כשיוצאים לבלות או להתענג על
את יוצאת להליכות, קוצצת ירקות, שותה מלא מים, סופרת קלוריות ומזיעה את חייך במכון והמשקל לא זז! מוכר לך? תכירי