אחת החוויות הכי פחות נעימות לחוות כהורה היא לראות את הילד שלכם סובל, אבל רובנו, יחד עם רופא הילדים שלנו, מבטלים את החרדה והכאב אשר מגיעים יחד עם החיסונים
מבוגרים מבינים שהכאב ימשך רק כשנייה, אבל לילדים לא אכפת כאשר הם מוצפים בפאניקה. כתוצאה, ילדים רבים גדלים עם הפחד ממחטים ומביקורים אצל הרופא, מה שעלול להפוך את שיגרת הבריאות שלהם (הכוללת זריקות וביקורים אצל הרופא) למלחמה מתמדת.
כאשר ילדים גדלים, הפחד המוחלט וחוסר ההתמודדות איתו עלול להפוך אותם למבוגרים עם פוביות, אשר נמנעים מטיפול רפואי ומחיסונים הכרחיים גם יחד.
לא כל הרופאים מאמינים שהורים וילדים צריכים פשוט לחרוק שיניים ולהתגבר על הכאב. למעשה, מספר קליניקות מציעות תכניות להפחתה או לחיסול כאב הנובע ממחטים – פעולה בעלת השפעה חיובית על הורים וילדים.
הצורך בהפחתת הכאב ממחטים
מדוע כדאי שמניעת והפחתת הכאב ממחטים תהיה עדיפות? פחד ממחטים עלול להוביל להידרדרות באחוזי המתחסנים וחיים שלמים של הימנעות מטיפול רפואי נדרש.
יש הרבה השלכות מידיות וארוכות טווח, פיזיולוגיות ונפשיות לטיפול לקוי בכאב כתוצאה ממחטים. ילדים מתחילים לפחד, מסרבים ללכת לרופא ומקשים על ההורים להעניק להם טיפול רפואי. בנוסף, התמודדות לקויה עם כאב בגיל צעיר עלולה לגרום לגוף הילד להיות רגיש ופגיע יותר לכאב בהמשך החיים, ולהעמיד אותו בסיכון לפתח כאב כרוני. בגלל כל הסיבות הללו, על ההורים והרופאים לשים בעדיפות גבוהה התמודדות בכאבים נכונה.
המציאות היא שקיימים פתרונות פשוטים ומוכחים להתמודדות בכאב הנגרם ממחטים אצל ילדים בכל הגילאים, לכן כל מה שצריך לעשות הוא ליישם אותן.
השיטות הבאות נועדו להפחית או להקל את הכאב מחיסונים ומבדיקות דם
אלחשו את העור
שימוש בהרדמה מקומית באזור בו המחט חודרת אל העור מורידה משמעותית את תחושת הכאב. רופאים יכולים להשתמש בקרם לידוקאין, מוצר שנימכר ללא מרשם רופא ובטוח לשימוש גם עבור פעוטות. מריחת הקרם 30 דקות לפני החיסון או בדיקת הדם יכולה להפחית או להעלים את הכאב לחלוטין. על מנת לבצע את הפעולה הפשוטה אך היעילה, עליכם לדעת מראש היכן הרופא מתכנן להחדיר את המחט, לכן יכול להיות שתצטרכו לבצע שיחת טלפון לתיאום.
מומלץ להתקשר מראש למרפאה ולשאול על הקרם המאלחש, והכי חשוב: להסביר לילד כיצד הקרם יעזור לו ולספר לו שביקשתם להשתמש בו – יגרום לו להרגיש טוב יותר.
במקום להימנע מהבעיה ולקוות שדברים יסתדרו מעצמם, גישה זו מאפשרת להורה להכיר בחרדה והפחד של הילד וליצור תכנית כדי להתמודד איתה.
נתינת מוצץ או לאפשר הנקה
הנקה או מציצת מוצץ טבול במי סוכר בזמן החדרת מחט מעודדת את הפעוט ועשויה להפחית את הכאב.
אל תרסנו את הילד
אנשים רבים, שכעת מבוגרים, אולצו בילדותם להיצמד את מיטת הרופא בזמן נתינת החיסון. פעולה זו יוצרת תחושת חוסר אונים המלווה בכאב ומשפיעה בצורה שלילית מאוד על הילד. עם התמודדות כאב נכונה והסחת דעת , נדיר יהיה הצורך לרסן את הילד.
הסחת דעת, הסחת דעת, הסחת דעת
מהפרחת בועות עד לתת לילד לשחק משחק בפלאפון שלכם, יש מגוון דרכים להסיח את דעתו של הילד ולהפחית את החרדה הנגרמת מהחיסונים.
הסחת דעת יכולה להיות יעילה מפני שהיא מעסיקה את הילד לכל אורך תהליך הזריקה. הסחות דעת טובות יכולות להיות: לשיר שיר, לשוחח על נושא שהילד אוהב או לעודד אותו להשתעל בדיוק ברגע של הזריקה.
שימו לב למה שאתם אומרים
להורים שאומרים לילדים שלהם שהזריקה תסתיים בקרוב או שהיא לא הולכת לכאוב כל כך או שהם ירגישו “רק דקירה קטנה”, יש כוונות טובות, אבל המשפטים הללו עלולים לסמן לילד שההורה לחוץ – תחושות שילדים קולטים. במקום זאת, נסו להשתמש במשפטים מסיחי דעת או לדבר עם ילדיכם על מנגנוני התמודדות, כאשר מחסנים אותם.
חוק מספר 1 הוא שההורה יישאר רגוע. ילדים רבים קולטים כאשר ההורים שלהם לחוצים או חרדים – מה שיגרום להם להגיב בלחץ משלהם.
בנוסף, הורים יכולים להשתמש בפרס, כמו ללכת לגן השעשועים או לאכול גלידה אחרי הביקור אצל הרופא, ולספר להם שהפרס הוא דרך לחגוג את הגדילה של הילד לילד או ילדה גדולים.
רק אל תבטיחו שלא תהיה זריקה, מפני שיכול להיות שהרופא ימליץ על חיסון או בדיקת דם. אפשרות יעלה היא לתהות בקול רם, “מעניין אם בביקור אצל הרופא היום תהיה זריקה, פשוט נחכה וניראה”.
תשחקו את המשחק
משחק תפקידים לפני הביקור אצל הרופא יכול להיות אפקטיבי עם ילדים בגילאי שנתיים עד 5. בין אם מדובר בערכת עזרה ראשונה צעצוע או קריאת ספר על הליכה לביקור אצל הרופא, הורים יכולים לדמות לילד בעזרת משחק תפקידים את הביקור אצל הרופא, כך שהוא ידע למה לצפות. חלק חשוב הוא להדגיש כי הזריקה נמשכת רק 2 שניות.
אפשר להשתמש גם להשתמש בספר או בסרט כדי להסביר לילד מה הולך לקרות. וכך, כאשר הילד בדיוק עומד להידקר מהמחט, אפשר לציין שזה קורה בדיוק כמו שקרה בסרט או בספר.
דברו, שאלו והיו אקטיביים
מומלץ שהורים ישאלו את הרופא מה ניתן לעשות כדי להתמודד בצורה הטובה ביותר עם כאב ממחטים. לרוב, פעולה זו מתחילה דיאלוג שימושי או מאפשרת לרופאים לחלוק טיפים שמניסיונם עובדים. עבור רוב הילדים, אסטרטגיות כמו הסחת דעת, משחקי תפקידים ואלחוש העור, יפחיתו את החרדה. אם לא, והילד מציג חרדה בסיטואציות אחרות, ההמלצה להורים היא לדון באפשרויות נוספות עם הרופא או אפילו לבקש ממנו הפנייה למומחה התנהגות.
אמרו “לא” לכאב ממחטים
הפחתה או מניעת הכאב ממטים שווה את הזמן.
הורים יכולים לעשות הרבה כדי לעזור להכין את הילד לקראת המחטים, לתמוך בהם תוך כדי הדקירה ולעזור להם להתרכז במה שהלך טוב לאחר מכן. כל אלה עוזרים לילדים להתמודד טוב יותר לא רק עם אותה מחט, אלא גם מחטים שיבואו בעתיד.
