כולנו חווינו את המצב הזה, בו אנו מתעוררים בבוקר ופוגשים ב”חבר” חדש שמעולם לא ראינו בעבר, מופיע במקום הלא נכון ובזמן הלא נכון. חלק מאיתנו מכנים אותו חצ’קון, אחרים מכנים אותו פצעון, אך הוא בוודאות חלק מתופעת האקנה המעיקה אף על פי שרבים מאיתנו ודאי נאבקים בתופעה נואשות, מאוד פשוט לסייע לה להיעלם מחיינו לעד – הכול תלוי בתזונה שלנו.

כולנו חווינו את הרגעים הללו… האמת היא שחלק מאיתנו חווים אותם יום-יום: שעת השינה מגיעה ועמה המלחמה: הילדים מסרבים להתקלח, רוצים להישאר ערים כל הלילה ולחגוג עם שוקולד, כשכל מה שאנחנו רוצים הוא להשכיב אותם לישון ולמצוא את המיטה. במקום כעס או אכזבה, כדאי לנו לנסות וליישם טכניקות שונות, שתורמות לשילוב השינה בשגרה של הילד שעת שינה קבועה יתכן והעובדה

לפני שאנו עולים למטוס, כדאי לנו לשקול את שלושת הטיפים הפשוטים הללו – הם יסייעו לנו לשמור על אף נקי ועל יום בהיר וזורח חג החנוכה ממשמש ובא ורבים מאיתנו ודאי ממהרים לעלות למטוס, כדי ליהנות מחופשה או לבלות עם בני משפחה בחו”ל. השהייה במטוס מביאה לקרבה לכל כך הרבה אנשים בחלל אטום, אשר עלולה לחשוף אותנו לאינספור חיידקים, עוד

טיפולי סרטן עשויים לחולל ניסים, אך אותם גורמים שמסייעים להשמיד את הגידולים – עשויים להאיץ את תהליך ההזדקנות של גופנו ולרבות – של מערכת העצבים שלנו. מחקר חדש בוחן את הנושא לפרטיו במהלך השנתיים האחרונות, נערכו מחקרים רבים המתעדים תופעה נוירולוגית חדשה, המכונה “מוח כימותרפי” או “Chemo Brain”. התופעה מתארת ירידה בחדות הקוגניטיבית של המטופלים, כתוצאה מטיפולי הכימותרפיה השונים. כתוצאה

אנשים שעוברים טיפולים סרטניים לעיתים קרובות, מדווחים על מצבים של בלבול ופגיעה באיכות הקוגניטיבית שלהם, כתוצאה מטיפולי כימותרפיה אגרסיביים. מחקר חדש מציע כי הקשיים הקוגניטיביים הללו עשויים להתחיל בשלב מוקדם יותר, לצד תהליך ההתפתחות של הגידולים הסרטניים בגוף עד היום, מחקרים מצאו כי תופעת המוח הכימותרפי היא מצב שמופיע טרם, במהלך ולאחר הטיפול נגד הסרטן. התופעה מתבטאת בפגיעה בחדות הקוגניטיבית

הכוונה היא לאו דווקא לרומנטיקה – תקשורת אופטימלית בין בני הזוג אף תורמת משמעותית לבריאותנו הכוללת במאה ה- 21 הקדחתנית, לאף אחד מאיתנו אין הרבה זמן לנשום: רובנו פועלים במסגרת מסוימת (לימודים, צבא, עבודה) או אפילו שתיים ביחד, משתדלים לטפל בעצמנו הן מבחינת תזונה והן מבחינה גופנית, לדאוג לסידורים שלנו, למצוא זמן לאנשים בחיים שלנו… עיקר העומס והריצות הללו נובעים

חוקרים מצאו כי תנודות בטמפרטורה של המקרר עשויות לפגוע באיכות האינסולין רוב חולי הסוכרת מאחסנים את האינסולין שלהם במקרר כיום. האמת היא שזו ההמלצה הרווחת. כן, מסתבר כי זה לא בהכרח המקום הבטוח ביותר לאחסון אותו. מחקר חדש, שהוצג בפני הארגון האירופאי לחקר הסוכרת (EASD), בפגישה השנתית שלהם בברלין, מציג את הסכנות הפוטנציאליות בכך. החוקרים בחנו חולי סוכרת שמתמודדים עם

מהם המאכלים המסוכנים לבריאותנו, כיצד נימנע ממאכלים לא בריאים בעליל ונחליף אותם במזון טרי ובריא כשאנחנו הולכים לסופר, רובנו ודאי מקווים להימנע מ’אזור המאכלים המעובדים’ בכל מחיר. מאחר והמהפכה הבריאותית לאחרונה העצימה משמעותית את ההבנה, כי ישנם מאכלים רבים שמזיקים לגופנו באופן משמעותי, כולנו יודעים מדוע כדאי לנו לברוח מהם (שמנים לא בריאים, עומס על גופנו, פגיעה במצב הרוח שלנו,

במחקר קטן, מטופלים העידו כי שימוש בשמן קנאביס תרם לירידה בחומרת התסמינים, שהעפילו על חייהם כתוצאה ממחלת קרוהן מחלת קרוהן היא תופעה קשה, שמשפיעה על יותר מ- 20,000 ישראלים כיום, שמהווים כיותר מ- 50% מהחולים, שסובלים ממחלות מעיים דלקתיות בארצנו. מחלת קרוהן היא תופעה דלקתית באזור המעיים, שמאופיינת על ידי דלקתיות, שעשויה להשפיע על כל חלק בדרכי העיכול שלנו, אך

כיצד אישה לחמה למען המשפחה שלה, למען בריאותה, לאחר שגילתה כי היא סובלת מסרטן השד – בעודה בהיריון   היא עדיין לא ידעה זאת, אך מציאת הגוש בחזה שלה היה לראשון מתוך מספר אירועים משני-חיים. השנה הייתה 2007 כאשר סיגל לוי גילתה באחד משדיה גידול בגודל של גרגיר חומוס. בזמנו, היא ובעלה, אלי, היו הורים לבן וניסו להרות שוב. בדיקת