ככל שהשמש יוקדת, כך עולה הסכנה להתייבשות ומכות חום. כמו בכל שנה, עלינו לזכור כיצד להתכונן בהתאם שוב מדינתנו נהנית מחום שובר-שיאים. ככל שהשנים עוברות, כך פשוט וקל להבחין כי החורף הופך קל ונטול גשמים, בעוד שהקיץ הופך ללח ורותח יותר. מומחים ממשיכים להזהיר כי גלי החום עשויים להפוך לשגרתיים ולהימשך זמן רב יותר בכל המדינה, לרבות הצפון. החשיפה לטמפרטורות

גובה הוא נושא רגיש ואף מדאיג עבור אנשים רבים. ככל שהשנים עוברות, ניכר כי ילדינו הופכים לנמוכים יותר ויותר. גם במצב בו הגנטיקה הייתה אמורה להוכיח אחרת, ילדים נותרים בגובה שהוא יחסית נמוך. רובנו נמוכים יותר כיום בשל שינויים בתזונה ובהרגלי איכות החיים המערביים שסיגלנו לנו. במאמר לפנינו נבחן כיצד נוכל לסייע לגופנו להפריש יותר הורמוני גדילה, כדי להצליח ולגבוהה

אלצהיימר היא סוג אחד של תופעות, המאוגדות תחת המחלה דמנציה – אשר מתארת מצבים של שכחה, בלבול, קושי בשליפה מהזיכרון ואפילו קושי להתמצא בסביבה. תופעת האלצהיימר לרוב מופיעה לאחר גיל 65, אף על פי שישנם מקרים יוצאי דופן. היא מידרדרת בשלבים, כאשר אט-אט האדם שאנו מכירים הולך ונעלם. חוקרים עדיין אינם בטוחים מהו הגורם המרכזי לאלצהיימר ואף מאמינים כי קיים

כיום כולנו יודעים כי עלינו לשמור על תזונה בריאה ואיכותית, כדי לתרום לחיים ארוכים ונטולי מכאובים. נוגדי חמצון או אוקסידנטים, הם חלק מהותי מהתהליך הזה – שכן הם מסייעים לשפר את הפעילות של תהליכי חילוף החומרים בגופנו, תורמים לחיזוק וניקוי של מערכות גופניות שונות ויותר מכל – לוחמים בתופעת הרדיקלים החופשיים. תופעת הרדיקלים החופשיים היא מצב של חמצון יתר בתאים

בריאות העצמות והשיניים כיום היא קריטית והמודעות רק הולכת ועולה. העצמות והשלד הם אלו שמחזיקים את גופנו באופן ממשי, בעוד שהשיניים שלנו משמשות אותנו ליהנות ממזון; לחוש טעמים ולפרק אותו בנוחות. ככל שאנו מזדקנים, כך גם העצמות והשיניים שלנו מדלדלים. ללא טיפול והקפדה על תזונה נכונה ואורח חיים גופני, אנו עשויים לסבול ממחלות לעת זקנה וביניהן דלקות פרקים, בריחת סידן,

פטרת בציפורניים היא תופעה לא נעימה, אך מאוד נפוצה, המתארת ציפורניים חלשות, צהובות-ירקרקות, מתפוררות, מתקלפת ומעוטרות בפסים לבנים או צהובים באזור הציפורן. פעמים רבות הפטרת תלווה ביובש ובמקרים חריפים תלווה גם בגרד, אדמומיות ותתפשט למקומות נוספים בגוף. גם אם אינכם שמים לב לכל התסמינים, קיים סיכוי גבוה שגם אם חלק מהם תקפים עבורכם, אתם סובלים מהתופעה. אם אינכם בטוחים או

טחורים בפני עצמם, הם מבנים המכילים רקמות חיבור וכלי דם וממוקמים לצד פי הטבעת. תפקידם באופן שגרתי הוא לאטום את פי הטבעת, אך במצבים של דלקת או פציעה הם עשויים להתנפח, להיקרע ואף לדמם. טחורים פצועים הם כואבים ולא נעימים כלל: הם עשויים לצאת מפי הטבעת עקב הנפיחות, מה שהופך אותם למאוד רגישים. למרות זאת, לא מדובר בתופעה קשה ולאחר

אבנים בכליות הן תופעה לא נעימה, אשר נוצרת כאשר מלחים רבים מצטברים בכליות שלנו לצד סידן ואינם מתעכלים כראוי. כתוצאה מכך הם מייצרים אבנים קטנות, אשר לגופנו לא פשוט לפנות מהן. אנשים רבים כלל אינם מודעים לעובדה שהם סובלים מאבנים בכליות, אך אבנים גדולות שמוצאות את דרכן לדרכי השתן שלנו עשויות להביא לכאבים עזים, בחילות והקאות, דימום בשתן וכאבי כליות.

חוש השמיעה הוא יקר ומהותי, אך עם השנים הוא “עושה את שלו” ונעלם מחיינו. כיום, לצד אוזניות, פלאפונים וטלוויזיה אשר מביאים לרעש משמעותי, על האוזניים שלנו להיות חזקות יותר מתמיד כדי להתגבר על כל המכשולים. כדי לשמר את חוש השמיעה שלנו במשך שנים רבות, כדאי לנו לעשות מעשה. ישנן פעולות רבות שמסייעות לחדד ולגונן על חוש השמיעה, שמומלץ לשלב ביומיום.

הקרקפת שלכם היא הדרך שלכם לשמור שיער על הראש: הקרקפת היא זו האחראית להפרשת השמנים הטבעיים של הגוף שלנו, כדי לחזק את השיער. היא אף מצמיחה את השורשים של השיער, אך מהו החוזק שלהם? הנתון הזה תלוי בכם; ככל שתשמרו על הקרקפת שלכם יותר ותטפלו בה נכון – כך השיער שלכם יהיה שופע יותר, נעים יותר למגע וחזק יותר, כך