כאשר שותים אלכוהול על בטן ריקה, אתם מעלים את הסיכון לחוות את תופעות הלוואי הרעות של האלכוהול. זוהי הסיבה מדוע מומחים רבים מודאגים מפני תופעה חדשה בשם “קוקטיילורקסיה”   מידי שנה, אלפי סטודנטים נהרגים בתאונות המערבות אלכוהול. שתיה מופרזת מתקשרת להגברת הסיכון בביצועים אקדמאיים כושלים, התנהגות קרימינאלית ולקיום יחסי מין לא בטוחים. כל שנה נהרגים סטודנטים רבים בתאונות אשר אלכוהול

אף על פי שתזונה טבעונית-נאה היא איננה חדשה, היא החלה צוברת יותר ויותר פופולריות בשנים האחרונות. היא משלבת בין עקרונות הטבעונות ובין עקרונות תנועת המזון הנא. בעוד שאנשים מסוימים בוחרים בתזונה זו מסיבות אתיות או סביבתיות, רובם בוחרים בה בשל יתרונותיה הבריאותיים ובין היתר ירידה במשקל, שיפור בריאות הלב ומחזור הדם ואף סיכון מופחת לסבול ממחלות בעתיד ולרבות סוכרת, סרטן

חוקרים טוענים כי חומרים משמרים נפוצים, המצויים ברוב המזון המעובד, עשויים להוביל לתחושות של תשישות ועייפות משמעותית, כאשר אוכלים מהם לעיתים קרובות ובכמויות גדולות הייתכן וחומרים משמרים המצויים במזון, הופכים אותנו ל”בטטות” שיושבות על הספה כל היום? האם לא פשוט לכם לקום מהספה ולהתעמל? אז יתכן ומצאתם את האשמים! מחקר שנערך לאחרונה מאיר על הרכיב המשמר פוספט לא אורגני, שנמצא

אתם יכולים להמשיך וליהנות כל הדרך חיים לצד סוכרת סוג 2 עשויים להיות לא פשוטים באופן שגרתי, אך למידה כיצד התופעה משפיעה עליכם היא הצעד הראשון אל עבר ההרגשה הטובה והחיים הבריאים והאיכותיים יותר. סוכרת עשויה להשפיע משמעותית על התזונה שלכם: ניהול נכון של רמות הסוכר שלכם, עשוי להוות חלק מהשגרה היומית שלכם, כך שתוכלו לשמור על איזון במחזור הדם

לפי מחקרים אחרונים, שינוי פעילות גופנית לצורה של משחק, משפרת את המוטיבציה והופכת את תהליך ההתעמלות ליעיל יותר מכל בחינה במאי האחרון, סיגל לוי, 34 מבאר שבע, החליטה לנסות ולהתעמל לעיתים קרובות יותר. עם זאת, הפעם היא שאפה למצוא דרך מרעננת ומהנה יותר, שתעניק לה מוטיבציה לעמוד במטרות הכושר שלה. לוי רכשה מכשירים להתעמלות, הורידה אפליקציות שיעזרו לה להתאמן, ראתה

מחקר חושף כי אחים צעירים, לילדים הסובלים מתופעות קשב וריכוז ואוטיזם, הם בעלי סיכון גובה יותר לפתח את התופעות הללו בעצמם מומחים טוענים כי יש לשים לב לילדים, בעלי אחים בוגרים הסובלים מתופעות קשב וריכוז ואוטיזם ואף להקדיש להם תשומת לב רבה. הסיבה לכך, היא שמחקר שנערך לאחרונה מצא כי הסיכויים של אח קטן, שיש לו אח גדול הסובל מהתופעות

לא מדובר ברגש בלבד. כאשר רופאים אינם מפגינים חמלה, אכפתיות והתחשבות כלפי המטופלים שלהם, הדבר עשוי להשפיע מאוד על הבריאות המנטאלית והפיזית שלהם מה אפשר לעשות כשהרופא שלנו פשוט גורם לנו להרגיש כמו עוד מספר? דבר לא הופך מפגש עם הרופא לפחות מעודד, מרופא אפאתי. בין אם אתם מקבלים טיפול מונע או טיפול בעבור תופעה אקוטית או כרונית, כאשר הרופא

קיימים פקטורים נוספים, אך החוקרים טוענים כי גנים מסוימים גורמים לשתיית אלכוהול להיות לפעילות מפתה או דוחה יותר מחקרים אודות גנים שמשפיעים על תלות באלכוהול, עשויים להוביל לטיפול איכותי יותר בתופעה. מחקר חדש, מצא כי הגן שמווסת את מהירות המטבוליזם של האלכוהול שלנו, מהווה מרכיב חיוני בפיתוח תלות באלכוהול. כמובן שמדובר בגורם אחד מיני רבים: גם תרבות, סביבה וגנים נוספים,

הדגדוג העיקש בגרון איננו בהכרח מסמן כי אנחנו עדיין חולים סופסוף ניצחתם את הצינון המעיק הזה! אבל נראה כי אתם פשוט לא מצליחים להיפטר מהשיעול המעיק הזה. האם קיימת סיבה לדאגה? לפעמים הסימפטומים של השפעת עצמה משתהים בגוף שלנו, גם לאחר שניצחנו את המחלה. כולנו היינו רוצים שהשפעת תימשך יומיים-שלושה לכל היותר, אך אנשים עשויים לסבול מהתסמינים של המחלה שבוע,

אם אתם מרגישים אשמים בשל הדיכאון שלכם, חרדים או כל דבר אחר, המאמר הזה הוא במיוחד בשבילכם אתם בוודאי זוכרים פעם שבה חוויתם מטא-רגש או במילים אחרות, רגש שחוויתם בתגובה לרגש אחר. יתכן ומצאתם את עצמכם בוכים במהלך סרט מלא רגשות יחד עם חבריכם ובו-זמנית, חשתם נבוכים כתוצאה מכך. באותו אופן, יתכן כי כשהייתם ילדים, הרגשתם מאוד שמחים כשנזפו באחים