
לא חייבים לרוץ לקחת ריטלין: מדיטציה נמצאה כעוזרת לבעיות קשב וריכוז
מחקרים שראו אור בעת האחרונה חושפים – מדיטציה יכולה להפחית את התסמינים של הפרעת קשב וריכוז, כמו גם חרדה וקשיי שינה שנפוצים אצל הלוקים בה אין זה משנה אם אתה הורה לילד הסובל מבעיות קשב וריכוז, או סובל מכך בעצמך, התסמינים הנלווים מוכרים לכל: קושי בביצוע מטלות, קושי בהענקת תשומת לב לפרטים, חוסר הצלחה לעקוב אחר הוראות, נטייה לאבד חפצים,