לפני שאת קונה את הרשימה המוכרת של הכיבוד, דעי שיש אפשרות אחרת, והיא הרבה יותר בריאה עבור ילדייך חגיגת יום ההולדת הוא אירוע בעל חשיבות להורים ולילדים כאחד. כל הורה מכיר את זה, כשהילד או הילדה חוגגים יום הולדת, בין אם הוא שלנו או לא, נקבל רשימה עמוסה של כיבוד שיש להביא. במקרה הטוב, הרשימה תכלול אוכל של ממש, במקרה

כולנו שונאות את הנקודות השחורות שמופיעות לנו באיזור האף ומסביב לו, מצאנו עבורך פתרון פשוט ויעיל, שיכול לחסוך לך את הביקור אצל הקוסמטיקאית ״שחורים״ כפי שאנו מכירות אותם, נקראים למעשה ״קומדונים״. מדובר בשומן שיוצא מבלוטת החלב דרך נקבוביות העור שלנו. המגע עם האוויר, הוא זה שגורם לשומן להתחמצן ולהפוך לשחור. ברגע שהחלב לא יכול לצאת כראוי, מתקיימת סתימה, החיידקים מתרבים,

קיימים סוגים שונים של מדיטציה, אך לכולם מטרה דומה: לשפר את איכות חיינו בעזרת העלאת המודעות, ריפוי, והגשמה. ריכזנו עבורך את הסוגים השונים, לך נותר רק לבחור רובנו כבר שמענו על מדיטציה כזו או אחרת, ועל היתרונות הרבים שלה שעוזרים לנו להשיג חיים רגועים ושלווים יותר. מדיטציה היא למעשה כלי, אשר עוזר לנו להתבונן פנימה, ולהתמודד עם מצבים של לחץ

מדובר בשיטת פלא שגורמת לתחושה כללית של אושר ושלווה, מפחיתה משמעותית חרדות ולחץ. כל אחת יכולה לעשות את זה בבית, ללא תנאים מיוחדים או עלות כספית. כל מה שאת צריכה לדעת על המדיטציה הכי חמה כעת התרגום המקובל למיינדפולנס הוא ״קשיבות״. אך ניתן גם להתייחס אליה כאל התמקדות, תשומת לב, מודעות. מדובר בטכניקה שאפשר לתרגל באמצעות מדיטציה קלה ליישום, שלא

ילדים שעברו תקיפה או הטרדה מינית, ירגישו בדרך כלל בושה או אשמה, ולכן לא יספרו על כך להורים. הזמן הוא קריטי במצבים כאלה, ולכן חשוב לקבל טיפול מתאים בהקדם, כך תוכלי לזהות את נורות האזהרה. הורות מביאה עמה אחריות גדולה, גם דאגה כמעט תמידית. חשוב לנו שהילד או הילדה שלנו יהיו בריאים, שמחים, מקובלים, ועוד. אך העולם אינו מקום מושלם,

זה יפה ונוצץ, ומחזיק הרבה יותר מהלק הרגיל, אך למניקור ג’ל מחיר משלו: הוא מחליש את הציפורן הטבעית, גורם לסדקים, ואף מעלה את הסיכון לסרטן העור והזדקנות מוקדמת של כפות הידיים שלך כולנו מכירות את זה, אנו מורחות לק בבית, בשעות הערב, וברגע מרגישות מטופחות יותר, ועם סטייל. אבל אז מגיע יום למחרת, ויש כלים לשטוף, או עבודות בית לעשות,

ה-GTA הינו משחק מחשב פופולרי המכיל בתוכו אלימות יוצאת דופן, ועולם ללא מוסריות ובמשך שנים רבות מצדיק את הכינוי ״משחק המחשב השערורייתי בהיסטוריה״ משחק המחשב GTA יצא אי שם בשנת 2013, ומאז גרף תלונות ומחאות, וגרם לעשרות מקרי אלימות ברחבי ארצות הברית. הבאז שנוצר סביב משחק המחשב גרם לו למכור כמעט מאה מיליון עותקים. הצלחה בסדר גודל יוצא מן הכלל.

השם הנפוץ יותר לאקנה הוא ״פצעי בגרות״, אך הם יכולים להופיע בכל גיל. מה הסיבות לכך? כיצד מטפלים? ואיך ניתן למנוע? ריכזנו עבורך את כל התשובות מחקרים רבים שנערכו בנושא מגלים כי תופעת האקנה היא למעשה תופעה שרווחת בעיקר בקרב החברה המודרנית, שצורכת על בסיס יומי כמויות אדירות של פחמימות, סוכרים, שומנים, קפאין ואלכוהול. השוואה של התזונה המערבית אל מול

קיים מרחב מגוון של מזונות אשר יגרמו להפרשה של הורמונים נכונים שמעניקים תחושה של רגיעה על הגוף. מדובר בשינוי התנהגותי של ממש, וקל יחסית ליישום, כך תעשי זאת לעתים קרובות אנו נוטים לחשוב כי ילדים צעירים מאושרים ונטולי דאגות. אך האמת מעט שונה מכך. ממש כמו מבוגרים, גם ילדים מתמודדים עם מצבי לחץ ומתח. זה קורה במגוון רחב של גילאים,

האם ידעת כי נזקי עור רבים נגרמים בעקבות שתיית אלכוהול? שתייה מרובה יכולה לגרום לעור הפנים שלך להיראות יבש יותר, מקומט יותר ובעל מראה אדמומי. כך תוכלי למנוע נזקים אין ספק בכך, משקאות אלכוהולים גורמים לנו להשתחרר מעט, לנקות מעלינו את היום שעבר, ולהרגיש נינוחים יותר. יש מי שלא תוכל לוותר על כוס היין שלה בסוף היום, ויש מי שתשתה