
ההרגלים האפקטיביים הפופולאריים ביותר
אורח חיים בריא הוא משהו שכולנו שואפות לו, חלקנו נעזרות בעצות של רופאים ומומחים, חלקנו בקריאת מאמרים מפורסמים וחלקנו נעזרות בהמלצות הקרובים לנו. קיבצנו עבורכן את כל ה”עשה ואל תעשה” הפופולריים- קבלו את רשימת ההרגלים האפקטיבים ביותר. לפני שנמנה בפניכן את הרשימה המבוקשת, כדי שנבין למה הטמעת הרגלים זה דבר כל כך חשוב. כולנו הרי פועלות “באוטומט”. השעון מצלצל, קמות