עקב החשיפה הרבה לסרטוני טיפוח והיופי באינסטגרם, פייסבוק ובמגוון אתרים פופולאריים אחרים, גברים ונשים רבים שואבים השראה וידע ממקורות לא אמינים, אשר לרוב לא מעניקים את התוצאות המתבקשות. נשים רבות נואשות לטיפים אשר יפתרו במהירות בעיות עור, יחליקו את השיער המתולתל ועוד. על מנת למצוא טיפים מוצלחים, יש לעבור תהליך של ניסיון והטעיה, תוך שמירה על גופכם – זאת אומרת,

כאשר אתם נדבקים בשפעת, אתם עשויים להיחשף לסיבוכים שונים ולרבות לברונכיטיס (דלקת בסמפונות של הריאות), אשר מכונה גם שפעת החזה. מהותי לזהות את סימני ההתדרדרות ולהבדיל אותם מסימני השפעת הרגילים, בכדי להביא לטיפול אפקטיבי מהיר. ללא טיפול, ברונכיטיס עשויה להפוך למחלה כרונית. בהמשך תגלו מה עליכם לדעת, כאשר שפעת הופכת לברונכיטיס. האם מומלץ לפנות לרופא עקב שיעול? שיעול הוא סימפטום

על פי המדע, ישנה סיבה ביולוגית לכך שאלכוהול משפיע עלינו בצורה חמורה יותר, ככל שאנחנו מתבגרים ככל שגילנו עולה, רצוי לשנות את כללי מערכת היחסים שלנו עם משקאות חריפים. כאשר אנו צעירים, האברים שלנו מסוגלים לספוג את רוב ההחלטות הגרועות שאנו עושים אך, כאשר גופינו לאט מתחיל לאבד מיכולתו לספוג התעללויות, אלכוהול משחק תפקיד אחר לגמרי. אלכוהול, לא משנה עד

פעילות גופנית או התעמלות, עשויים לשפר את בריאותכם ולהפחית את הסיכון למגוון מחלות כגון: סכרת מסוג 2, סרטן, מחלות לב וכלי דם ועוד. פעילות גופנית והתעמלות הן בעלות יתרונות בריאותיים מידיים וארוכי-טווח. היתרון, אולי החשוב ביותר, בביצוע פעילות גופנית באופן קבוע הוא שיפור ניכר באיכות החיים. הטבות הנובעות מהנאה מפעילות גופנית קבועה ביצוע פעילות גופנית בת כ- 30 דקות ביום

סקס אינו רק גורם לכם להרגיש טוב, הוא עשוי להיות טוב לבריאותכם מבחינות רבות ומגוונות העצמת הליבידו במידה ואתם מעוניינים להחיות את חיי המין שלכם, קיום יחסים אינטימיים באופן קבוע ישפר את היחסים ויעצים את הליבידו שלכם. גברים המקיימים יחסים לעיתים קרובות יותר, זוכים “להתאמן” לעיתים קרובות יותר ועל ידי כך, להצליח ולמשוך את האקט לאורך זמן. קיום יחסים עבור

משקאות אנרגיה הם משקאות פופולאריים במיוחד, אשר צריכתם מעלה דאגה רבה בחברה עיקר האנשים המודאגים הם הורים, אשר חוששים כי ילדיהם מכניסים לגוף שלהם הרבה יותר כימיקלים ורכיבים לא בריאים, משנראה לעין נראה כי ילדים ובני נוער נמצאים בסיכון רב יותר מפני משקאות אנרגיה, עקב גודל גופם הקטן וצריכה פוטנציאלית גבוהה (לפי אחוזי המכירה הגבוהים של משקאות אנרגיה לבני נוער,

החורף הגיע ועמו שלל התקררויות ומחלות שונות. רובנו קובעים תור לרופא ונהנים מקוקטייל תרופות צבעוני, אך יש דרך אחרת להרגיש טוב יותר ולהבריא, אשר טבעית לחלוטין והרבה יותר מהנה; האמבטיה המטהרת – אשר מסייעת להקל על תסמינים של התקררות ואף על מחלות שונות. אמבטיה מטהרת אמבטיה מטהרת, נחשבת לדרך טבעית לנקות רעלים מן הגוף. במהלך אמבטיה מטהרת, מתמוססים מלחים שונים,

מדען בחקר מדעי המוח, מצא לאחרונה אזור זר במוח, שיכול לתרום לריפוי של תופעות נוירוביולוגיות שונות, כגון פרקינסון בזכות ההתפתחויות הטכנולוגיות של היום, המדע הרפואי קופץ במהירות האור, מתגלית אחת לאחרת. תגליות חדשניות רבות, התמקדו במוח שלנו בפרט. לדוגמא, מדענים רקחו שיטה ייחודית, שמאפשרת להם לתעד מיליון נוירונים בבת-אחת ואף, לנתח את הפעילות העצבית בזמן אמת! זוהי טכניקה אחת מיני

חלבונים הם חלק מהותי מגופנו ולכן, הם מהווים כ- 50% ממסת הגוף היבשה שלנו. הם משתתפים בתהליכי העיכול, מסייעים לייצר אנזימים, מוליכים עצביים, הורמונים ולתמוך בממברנות התאים שלנו. הם אף תורמים לגוף ובעיקר למוח ולשרירים שלנו שפע אנרגיה; הם מהווים המזון של השרירים שלנו ומסייעים להם להיבנות חזקים ועוצמתיים יותר. עליכם לאכול בין 0.8-1.5 גרם חלבון, על כל ק”ג שאנו

הזעת יתר היא תופעה לא נעימה, שעשויה להתרחש באירועים המביכים ביותר: במהלך אירוע, במהלך ראיון עבודה או פגישה עסקית חשובה, דייט ראשון או יום שבו אנו עמוסים מדי – ופשוט לא מגיעים הביתה, כדי להחליף בגדים ולהתרענן. אנו עשויים למצוא את עצמנו מזיעים במקומות שונים לאורך הגוף; מבתי השחי, כפות הידיים והרגליים ועד לגב, למצח ולאף. הזיעה עשויה להתרחש כתוצאה