תנאי מזג האוויר של החורף הופכים את עורנו ליבש ורגיש יותר. כיצד נוכל לשמור עליו בעונה הקרה? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום מאת: לני כהן מזג האוויר הולך ומתקרר, האוויר הופך יבש יותר, אלה רק חלק מהסימנים שהחורף בפתח. אנחנו מכינים את עצמנו לחורף, מעלים את בגדי הקיץ למעלה, ומנגישים את בגדי החורף. מוציאים את הפוך,

שינויים רבים עוברים על החזה בתקופה של ההיריון והלידה, עד עכשיו היית עסוקה בטיפול של התינוק החדש? כעת הגיע הזמן לטפל בעצמך מאת: לני כהן ההיריון, ההנקה, והתינוק החדש הם אושר גדול, אך לצד האושר, יש גם עובדות פחות נעימות. כמו שינויים קיצוניים שגוף האישה עובר בזמן תהליך זה. השינוי הוא בעיקר בעקבות שינויים הורמונליים שעוברת האישה בזמן ההיריון, וגם

שימוש יומיומי בשמנים המתאימים לעור הפנים יכולים לטשטש כתמי גיל, קמטים ועור נפול, כך תעשו את זה מאת: לני כהן עם הזמן עורנו מאבד קולגן, שהוא חלבון הגורם לעור הפנים להראות מתוח וחלק. תהליך ההזדקנות הנו תהליך בלתי נמנע, אשר מביא עימו סימנים כמו קמטים וכתמי עור. קיימים שמנים אתריים, מחומרים טבעיים המכילים יתרונות בריאותיים, כמו עיקוב של הזדקנות העור,

כך תדעו כמה מים כדאי לשתות על מנת להשיג עור פנים חיוני, צעיר ובריא בעזרת האמצעי הפשוט ביותר- מים מאת: לני כהן המרכיב העיקרי בגופנו הוא מים, עם למעלה מחמישים אחוזים ממשקל הגוף. העור מהווה כ-16% ממשקל הגוף, ועד כעשרים אחוזים מהמים הנמצאים בגופנו. תפקידו החשוב של העור הוא למעשה לבנות מעין מחסום בין הגוף לבין הסביבה. הגנה מקרינת השמש,

כולנו חווינו את המצב הזה, בו אנו מתעוררים בבוקר ופוגשים ב”חבר” חדש שמעולם לא ראינו בעבר, מופיע במקום הלא נכון ובזמן הלא נכון. חלק מאיתנו מכנים אותו חצ’קון, אחרים מכנים אותו פצעון, אך הוא בוודאות חלק מתופעת האקנה המעיקה אף על פי שרבים מאיתנו ודאי נאבקים בתופעה נואשות, מאוד פשוט לסייע לה להיעלם מחיינו לעד – הכול תלוי בתזונה שלנו.

הקדישי 20 דקות ביום ותגרמי לעור הפנים שלך להיראות צעיר יותר גופנו מלא בשרירים, אך למעשה הפנים שלנו הן האיבר השרירי ביותר בגופנו. ובדיוק כמו כל השרירים בגוף, גם שרירי הפנים זקוקים לאימון. השרירים נמצאים בצוואר, במצח, בלחיים, ואף באיזור העיניים. כל אלו גורמים למתיחה של עור הפנים, וזאת על מנת לגרום לנו להביע הבעות פנים, רגשות, וכו׳. כאשר שרירי

עם השנים, בדומה לכל חיה או מכשור בעולם הזה, גופנו הולך, מזדקן ומתבלה: כלל הפעולות מאבדות מכוחן, ישנן פעולות אשר פוסקות כליל כגון תהליך ייצור חלבון הקולגן וישנן פעולות אשר משנות צורה כגון הפעילות של הורמונים כגון טסטוסטרון או אסטרוגן (כפי שהביאו לתסמיני הגדילה וההתפתחות המיניים, כך הם תורמים לתהליכי הזקנה השונים של גופנו בעת מאוחרת יותר). התהליך הוא בלתי-נמנע,